使用它或失去它。

你已经知道你的身体能力是这样的:肌肉萎缩，V02 max下降。

如果不经常使用，你的语言技能也会下降。

为了保持熟练，你需要正确的燃料，正确的形式，例行公事，当然还有动力。

如果你错过了我们关于这个话题的网络研讨会，请观看下面的录音，建立一个充分利用你的时间(和CL-150)的语言培训计划!

我们将讨论:

• 使用正确的燃料。

没有食物和水是跑不了马拉松的。

同样，如果没有足够的词汇量、语法知识、文化理解等，你就无法阅读新闻或进行流利的对话。

您将学习如何将所有的“燃料”纳入您的日常使用CL-150课程。

• 使用正确的形式。

这也不是秘密，你需要跑步或举重的正确形式。对于不熟悉的人来说，强壮的核心力可能看起来与强大的硬举无关，但它实际上非常重要。

语言也是一样:你需要同时运用所有四种模式，即使你只专注于其中的一两个技能。

您将学习如何在CL-150中练习所有四种模式。

• 保持动力。

保持动力归根结底是对自己的承诺和对他人的责任。

您将学习如何设置每日学习目标来激励自己，CL-150如何确保您的努力得到认可，以及如何与您的导师或项目经理合作，以确保对任何更大的项目需求负责。

• 制定你的维持计划。

如果你知道自己每天、每周、每月以及以后都应该做些什么，那就没有借口不去做。

观看下面的录音，学习如何制定一个对你有帮助的计划:

• • • ⏲每天充分利用10分钟学习词汇表刷新．
    • 每周保持或提高熟练程度，建立区域专业知识CL-150队列课程流．
    • 通过非正式的评估和活动跟踪来检查你的进度。