我是范斯凯利格，我是mange mennesker。(这对很多人来说都是一段艰难的时期。)男人生活må forsette !(但生活还得继续!)Kanskje du kan bruke noe av ventetida på å lære norsk?(也许你可以把等待的时间花在学习挪威语上?)这里有一些有用的表达，可以帮助你和你爱的人保持安全，朝着更美好的日子前进。

Viruset[VEERooset](病毒)正在传播联邦铁路局的人(pareSOHN)直到人全世界都叫排队挪威人。(是的，那小杂种的绰号——意思是王冠bob apple -已经稍微。norwegianised同样地，人们去喝咖啡的地方被称为akafe而不是“café”。)

据我所知koronavirus通过这些小的德雷伯(雨滴)在空气中飞来纽交所(打喷嚏),的主机(咳嗽),甚至snakker(谈话)。这就是为什么它如此重要一个把握行业avstand(保持距离)1-2米。而且，这些小滴很容易沾到你的汉德(双手)，并融入你的øyne /倪子岗/穆恩(眼睛/鼻子/嘴)。这就是为什么veldig viktig(非常重要)避免握手，保持双手和随身物品清洁。(唉，你甚至不能分享一个klem– hug… )

上周，挪威人点Erna Solberg和她的regjering(reYERing)采取了严厉措施，试图放慢速度击杀(感染)，吸引挪威人的感觉dugnad[doog-nahd](“集体联合办公”)。就像许多其他的土地(国家)的地方民间通常聚集在一起的人被关闭了，人们被要求呆在那里hjemme[yemmeh](家)尽可能多。那里有严格的边境控制，最近去过国外的人都被要求ga我karantene(进入检疫)。当然，这一切都是为了防止人们smittet(感染),特别是埃尔德雷·罗格·克朗斯克·赛克(老年人和慢性病患者)，他们可能活不下去窝奈sykdommen(新疾病)。还有，工作人员在sykehusene(医院)只能照顾有限数量的病人pasienter(病人)一次。

我的一个朋友和他的小家庭住在挪威的一个岛上，病毒还没有传播到那里。如果他们真的去了大陆并返回，他们必须自我隔离14天。所以，他们被困在自己的家和周围的自然环境中。很多很多挪威人面临着类似的情况。民间bekymrer赛格(人们担心)，特别是barna kjeder赛格(孩子们越来越无聊了)Uten skole og barnehage(没有学校和幼儿园)。在家庭教育、在线会议和其他数字解决方案方面，各地的人们都在尽最大努力发挥创意。

这里有一些提示挪威卫生局为挽救生命而采取的措施:

打喷嚏只对着鼻子papirlommetørkle(纸手帕)或albukroken(肘坑)

•Vask henene ofte og grundig(勤洗手，彻底洗手)

•另外,使用handdesinfeksjon(洗手液)

I wish all our readers health and happiness, and a quick recovery to those who might be reading this while ill! Language learning, as everything else, must go on.上帝bedring !(希望你们都能很快好起来!)