许多人询问了我在Shaolin第一手学习功夫的经验（体验生活－tǐ是的shēng惠），因此，这里有一个深入的观察，即Shaolin Hustle的全部内容。在逗留之前，我在少林功能风格和训练方法方面几乎没有经验，很快就与我的教练一起陷入了水槽或游泳状况。这很艰难。每天都是挑战。话虽这么说，我作为少林学生度过的时间是我一生中最难忘，最愉快的时刻之一，甚至在所有的困难和痛苦之中。这是一个删节的故事：

吃苦

我到达了混乱和混乱中的郑州火车站。在我的手提箱被一个声称帮助我携带它的男人抬起我的手中之后，我的新彭，我几乎不得不将我的前妓女培训及时妥善利用，因为那个男人坚持要我支付25 kuai，以支付25 kuai kuai帮助。火车上两秒钟，我已经被挑出来是一个笨拙的外国人。

没有一个良好的开端，而且情况越来越糟。我无法联系功夫学校，也不知道会见我的人的名字。我确实有一个事实是，我是我身边火车站中唯一的高加索人，但是即使在郑州，这就像在干草堆里找到一根针一样。几个小时过去了，我在停车场，等待站和广场外来回走动。我的旅行社被骗了吗？我的骑车在哪里？

意识到我并没有像我希望的那样坚持很多，但是我确实注意到一群练习泰奇的人（太极拳－tài齐quán）。我认为这是在练习中获得的好时机，所以我加入了小组，几分钟之内，我观众看着我的每一个不正确的举动。经过几轮之后，我的骑行从人群中实现了，笑着脸颊。他把我带到一个小的datsun，在那里我们被一个青少年和尚见面。我们挤进了汽车，然后推开山上。

当三轮车忽略红灯并开车进入我们面前的十字路口时，我们已经完成了大约20公里的速度，吸引了可怕的技术音乐，并播放了20个问题，这使我的驾驶员在休息时猛击。我们在交叉路口中滑过一半，只是为了瞥了一眼图拉吉拖拉机随着它的缘故。我的司机江和其他僧侣贾（Jia）都俯身窗户，大喊三轮车，慢慢地逃脱了。两个僧侣看到了我脸上的恐惧外观，拍了拍我的后背，大笑起来。在剩下的时间里，我的心感觉好像在我的喉咙里。

到达学校后，我被介绍给其他僧侣，我们的厨师/清洁工和前一天到达的另外两个外国人。一个是意大利人，另一个是英国人。都没有说中文的话。很明显我是指定的翻译人员。经过一顿高度油腻的饭菜（这是必不可少的几周），我被带到我的房间里 - 旁边的木制婴儿床，旁边有电风扇。然后，除非绝对必要，否则我就接受了关于不使用自来水的讲座。厕所是在地面上的一个洞，我曾经有过最令人陶醉的气味，因为我曾经闻到嗅探走廊的不幸。欢迎来到Shaolin Way！

第二天早上，我凌晨6点醒来，通过走廊呼唤我们吃早餐。这里的僧侣有一个奇怪的习惯，即早起早餐，然后在我们第一次训练开始之前的剩下两个小时。事实证明，他们正试图在早晨锻炼开始之前消化食物。直到第二天的训练，我才接受。新秀错误。

训练始于“上山”，这是公平的，这只是3 k的上行奔跑，但在34度的Celcius天气和僵硬的湿度中仍要征税。然后开始了Jibengong（基本－jīběngōng）或“基础知识”，几乎每个和尚每天至少每天都在两个小时做。这些练习的目的是促进灵活性，并需要所有少林功夫风格的基本动作。这里是Jibengong的例子：

下午的会议类似于早晨，但会专注于使用武器和四肢的特定例行程序。它通常会持续3个小时（从下午2-5点开始），并以另一项跑步（Jibengong）和一系列腿部锻炼结束。我最不喜欢的是可怕的马匹。想象一下，有时必须连续二十分钟握住这个姿势，同时让培训师通过拍打您，踢腿甚至将他们的全部体重放在背上来纠正您：

两天过去了，我到处都很酸。我在早餐，午餐或晚餐时不能吃足够的食物来满足我咆哮的胃口。走上四个楼梯到达我的宿舍房间，这提醒了我的功夫形状。不幸的是，我还有一堂课要学习。

第二天，在我们早上的山跑上，我滑倒在一块刺破的岩石上，设法将脚踝卷起了一些凶猛的东西。江坚持认为我用完了，这意味着另一个痛苦的半公里，回到了训练场上。到我到达那里的时候，我的脚踝就是垒球的大小。我告诉江，我不能做吉蓬，我需要冰和休息（休息）。这是我熟悉“吃苦味”或吃苦的短语（奇kǔ）。江向于肿胀的大小给我留下了深刻的印象，但告诉我，您不能回避身体疼痛。我可以在接下来的一个小时内结冰并“服药”，但是到下午，他希望我能够完全参加跑步，吉蓬和马姿势训练。我告诉他，我怀疑那时我可以站在它上。他的回答：“我们所有人都必须在这里吃苦，你也必须”。

找不到冰，我安顿了一些冰淇淋棒和几个布洛芬。但是僧侣们一直告诉我“服药”。我告诉他们我做到了，他们说“中药”。然后，我们的厨师通过购买一瓶baijiu（白酒），给了我一个小的swig，然后将其倒入碗中，点燃了碗。当蓝色的小火焰燃烧器时，她迅速而剧烈地在我的脚踝上擦了热的液体，同时拉动它。这是一次令人痛苦的痛苦，当她完成时，我已经减去了一大块腿部头发。

然后几乎奇迹般地疼痛变成麻木。那瓶白酒？我可以在几个小时内行走，跑步，跑步，跑步。当然，它仍然有些伤害，但是我缠住了脚踝，带到了山上，并在下午的课程中将其艰难。当江确实单身并选择了当天的很多练习，但后来他告诉我，这是我的培训“必要的”。当被迫进一步时，他只是告诉我要为明天休息，因为“第二天会伤害更多”。